Фундук сирий – горіх з насиченим смаком та приємною текстурою, який містить в складі багато корисних речовин. Можна вживати як самостійний перекус або ж додавати до страв, особливо під час приготування десертів.

Чим корисний?

• Фундук багатий на антиоксиданти, завдяки йому можна зменшити запальні процеси та підтримати імунітет.
• Також фундук є джерелом корисних жирів, він сприяє нормалізації рівня холестерину та покращує роботу серця.
• Багатий на антиоксиданти – допомагає зменшити запальні процеси та підтримує імунітет.
• На нервову систему позитивно впливають вітаміни групи В.
• Зміцнюються кістки за рахунок кальцію та магнію.
• Здоров’я мозку покращується теж, пам’ять стає кращою, як і концентрація.

Для кого підходить?

• Людям, які хочу харчуватися збалансовано чи зміцнити організм.
• Спортсменам та активним людям, адже горіє ж джерелом енергії.
• Тим, хто хоче покращити роботу мозку, гарним варіантом буде в особливості для школярів, студентіва або тих, хто працює на важливих посадах.
• Для веганів та вегетаріанців фундук стане джерелом білків та жирів.

З чим поєднувати?

• Додати можна до каші, смузі, граноли чи йогурту.
• Для приготування шоколаду, кексів, пирогів чи печива.
• В поєднанні з медом, сиром та сухофруктами може стати гарним перекусом чи смачною вечерею.
• Салати з таким додаванням стають цікавішими, а домашні горіхові пасти в сто разів смачнішими ніж магазинні.